“Stres adalah tanda belum bersyukur dengan hidup, tanda masih bingung dan tidak memiliki arah dalam hidup. Menghapus stres dimulai dengan rasa syukur, lalu diperkuat dengan antusias dan gairah hidup, untuk membuat waktu dan energi Anda lebih bermakna buat kehidupan, daripada dibuang sia-sia dalam stres.” ~ Djajendra
Tidak ada seorangpun yang ingin hidup dengan stres yang berlebihan. Stres yang berlebihan pasti berdampak buruk untuk kesehatan, kinerja, hubungan, dan kedamaian hati. Berpikir positif dapat menjadi solusi untuk mengurangi dampak negatif dari stres, tetapi sangatlah tidak mudah untuk menjadi pribadi yang berpikir positif. Karena, kehidupan selalu diikuti dengan banyak hal negatif, sehingga hal-hal negatif tersebut dapat menular seperti virus, untuk membuat orang-orang menjadi tidak percaya dan tidak berkeyakinan atas kebaikan dari pikiran positif.
Pola pikir negatif dan ketidakstabilan emosi dapat menjadi penyebab dari stres yang tak terkendali. Apalagi bila pikiran negatif menjadi sangat kuat di dalam kepribadian Anda, maka pikiran negatif itu akan menjadi pemangsa pikiran positif, sehingga Anda dibuat tak mampu berpikir positif, apalagi berpikir jernih untuk menemukan kebaikan dalam hidup.
Stres yang hidup dalam kekuatan pikiran dan emosi negatif, akan menjadi landasan yang kuat untuk menjadikan Anda selalu hidup dalam ketakutan, kekhawatiran, keraguan, kepanikan, dan perasaan tidak nyaman lainnya.
Kebiasaan yang terfokus pada tujuan hidup dengan antusias dan gairah, akan mengurangi dampak negatif dari stres yang tak terlihat. Memanfaatkan kekuatan pikiran positif akan menguatkan mental dalam menghadapi stres. Pastikan Anda melatih mental Anda menjadi lebih tangguh untuk menghadapi berbagai tantangan, rintangan, dan risiko dalam kehidupan Anda. Hindari stres besar, bersahabatlah dengan antusias dan gairah hidup. Karena, gairah dan antusias Anda akan memberikan Anda kesempatan untuk belajar dan tumbuh, sehingga Anda dapat meningkatkan potensi diri menjadi lebih baik, dan menghindarkan diri dari potensi stres.
Miliki kompetensi untuk membedakan antara apa yang bisa dan tidak bisa Anda kendalikan. Hal-hal yang tidak bisa Anda kendalikan, bila Anda paksakan dengan penuh ambisi, maka Anda pasti terjebak dalam stres yang berkelanjutan. Siapkan kualitas diri untuk membebaskan emosional Anda atas hal-hal di luar kendali Anda. Jadilah lebih sabar dan pasrahkan segala sesuatu kepada Tuhan. Bila Anda mampu dan cerdas mendekatkan diri kepada kekuatan Tuhan, maka Anda selamanya dapat terbebaskan dari stres.
Siapkan diri Anda untuk mengenali keyakinan hidup Anda yang membatasi pikiran positif Anda. Sebab, sering sekali nilai-nilai dari keyakinan berpotensi menjadi sumber stres. Oleh karena itu, lakukan evaluasi dan berikan kekuatan penjelasan, atau tafsiran atas nilai-nilai keyakinan hidup Anda, agar nilai-nilai tersebut dapat melekat kepada kekuatan pikiran positif.
Kembangkan rutinitas dan kebiasaan hidup, yang fokus dan berkonsentrasi kepada pikiran positif. Pikiran positif pasti membantu Anda untuk menerima semua hal dengan jiwa besar dan ikhlas. Jadi, apapun realitasnya, bila Anda sikapi dengan ikhlas, maka Anda dapat menghindarkan diri Anda untuk diserang pikiran negatif dan stres.
Hidup sehat tanpa stres akan menguatkan jiwa dan raga. Semakin mampu Anda hidup sejahtera dengan kekuatan ikhlas dan syukur; semakin fisik, mental, emosi dan pikiran Anda akan terkendali dalam kekuatan baik. Hal ini akan memudahkan Anda untuk mengurus kebutuhan hidup Anda dengan lebih sabar, antusias, ikhlas, penuh syukur, dan tanpa stres.
Untuk training hubungi www.djajendra-motivator.com