PELATIHAN EMOTIONAL INTELLIGENCE: PERSONAL SKILLS – PROGRAM 1 HARI 4 SESI 8 JAM
PELATIHAN KECERDASAN EMOSIONAL: KETERAMPILAN PRIBADI
Pelatihan Kecerdasan Emosional ini difokuskan untuk pengembangan kepribadian khusus untuk Self-Awareness, Self-Management Self-Motivation, Handling Fear.
Deskripsi Pelatihan.
Orang-orang yang menguasai pengetahuan dan cara menjalankan kecerdasan emosional akan memainkan peran penting dalam kehidupan individu. Sejumlah tantangan kompetensi dalam kecerdasan emosional berhubungan dengan keterampilan pribadi. Kesadaran diri dan analisis diri secara signifikan dapat membantu Anda untuk memahami mengapa Anda melakukan apa yang Anda lakukan dan apa yang dapat Anda rubah dalam diri Anda untuk mendapatkan kehidupan yang lebih baik. Termasuk, kemampuan untuk merespon, berinteraksi, dan memahami orang lain dengan lebih baik.
Pelatihan Kecerdasan Emosional ini akan fokus pada keterampilan pribadi dengan menggunakan berbagai contoh, studi kasus, contoh percakapan dan teknik untuk menguasai setiap kompetensi kecerdasan emosional. Peserta akan belajar tentang harga diri, siklus perilaku, berpikir positif vs negatif, penanganan ketakutan, motivasi, suara hati, firasat dan sebagainya. Tujuannya adalah untuk mengubah sudut pandang peserta yang mungkin telah terbiasa menggunakan perilaku tertentu tanpa menyadari efek positif dan negatif dari perilaku tersebut bila digunakan pada orang lain. Pelatihan ini akan meningkatkan kesadaran diri sendiri, dan membantu peserta untuk secara signifikan mengubah perilaku dengan menggunakan teknik yang sederhana namun efektif saat diimplementasikan dalam kehidupan sehari-hari.
Konsep Dasar
Pelatihan ini mengandung konten tentang bagaimana cara seseorang untuk menangani reaksi negatif diri sendiri dan membuat diri berkembang bersama emosional yang baik. Keluarga, teman dan rekan bisa menjadi penghambat atau pendorong untuk menjadikan seseorang cerdas secara emosional. Tetapi, kemampuan diri sendiri untuk menangani reaksi dengan emosi baik akan membantu seseorang untuk tumbuh dengan menjadi lebih cerdas secara emosional.
Tujuan Pelatihan
Membangun kompetensi kecerdasan emosional dari sisi keterampilan pribadi. Peserta akan mendapatkan cara melakukan perubahan perilaku untuk menunjukkan atau merawat emosional diri sendiri. Tujuan lain dari pelatihan ini adalah memungkinkan peserta untuk berpikir tentang interaksi masa depan mereka dengan cara baru, untuk meningkatkan keterampilan komunikasi mereka dan mendapatkan lebih banyak keuntungan dari kehidupan.
Metode Pelatihan
Presentasi, tanya-jawab, studi kasus, brainstorming, games, diskusi, role play, perenungan, icebreaker, pemutaran filem pendek.
Manfaat Pelatihan
1. Peserta akan mempelajari bagaimana kompetensi kecerdasan emosional mampu meningkatkan kualitas hidup dan membantu peserta dalam meraih prestasi di tempat kerja.
2. Peserta akan belajar cara menganalisa perilaku diri sendiri, mengatur reaksi dari orang lain, dan menciptakan perilaku yang seimbang dalam menjalani peran kehidupan.
3. Peserta akan belajar cara mengadopsi strategi untuk mencegah masuknya emosi negatif ke dalam diri dan cara mengganti pikiran yang merusak dengan pikiran yang kuat.
4. Peserta akan belajar cara mengubah pikiran dan mentalitas negatif untuk berpikir positif dan mengurangi kekhawatiran.
5. Peserta akan belajar tentang hal-hal yang diperlukan untuk bisa percaya pada diri sendiri dan cara untuk mendapatkan motivasi.
6. Peserta akan belajar cara menangani perasaan takut dan cara untuk meningkatkan harga diri.
7. Peserta akan belajar cara membantu orang lain dengan meminimalkan konflik emosional dan mengelola hubungan.
8. Peserta akan belajar tentang manfaat kecerdasan emosional untuk kesehatan fisik dan mental.
Materi Pelatihan
Sesi 1: Self-Awareness
Dalam sesi 1, pembahasan difokuskan untuk membangun kesadaran diri peserta dalam memahami kekuatan emosi baik dari dalam diri sendiri. Peserta juga akan belajar tentang siklus perilaku dan dampaknya terhadap kebahagiaan diri; cara meningkatkan harga diri dengan pengendalian diri yang tangguh; kemampuan untuk menganalisis diri sendiri dan merawat keseimbangan diri dalam setiap aspek kehidupan.
Sesi 2: Self-Management
Dalam sesi 2, peserta akan belajar cara mengelola diri sendiri agar diri selalu berada dalam prinsip-prinsip dan nilai-nilai kehidupan yang tertata dengan baik. Kemampuan diri untuk mencegah masuknya nilai-nilai negatif ke pikiran bawah sadar. Kemampuan diri untuk menyerap sebanyak mungkin nilai-nilai positif dan membuat nilai-nilai positif tersebut membantu meningkatkan kualitas diri untuk semua aspek kehidupan. Memanfaatkan nilai-nilai positif untuk meningkatkan interaksi dengan orang lain. Mengelola diri untuk menghapus perasaan khawatir. Menggunakan mentalitas positif untuk menghadapi tantangan kehidupan. Mengotomatisasi diri untuk selalu berpikir positif.
Sesi 3: Self-Motivation
Dalam sesi 3, peserta akan belajar cara memotivasi diri sendiri dan cara membuat diri termotivasi. Peserta akan diberikan perbandingan melalui orang-orang sukses dalam sejarah. Khususnya, tentang kemampuan mereka untuk memotivasi diri sendiri dan memiliki mentalitas untuk mengarah kepada keberhasilan yang luar biasa.
Sesi 4: Handling Fear
Dalam sesi 4, peserta akan belajar cara mengatasi perasaan takut. Asal mula perasaan takut. Jenis ketakutan dan cara menanganinya. Cara keluar dari zona kenyamanan. Cara mencegah reaksi emosional negatif. Akar penyebab reaksi dan artinya bagi kemajuan diri. Cara mencari dan memberikan dukungan kepada diri sendiri. Strategi terbaik untuk menangani emosional negatif orang lain yang berpotensi menghambat pertumbuhan kualitas diri.
Untuk pelatihan hubungi:
Phone: 021 32849777 – 021 32168111
Mobile phone : 08128777083 – 081399256111
Fax : 021- 57 992 842